Что такое ресурсное состояние и как в него входить

Любой человек испытывал состояние, когда дела делались как-будто сами собой, как говорится «как по маслу» . Еще говорят «все идет потоком», поток подхватывает тебя и несет практически без особых твоих усилий. Это состояние называют ресурсным состоянием. То есть состоянием, в котором у нас достаточно сил и энергии, чтобы решить поставленную перед собой задачу. 

Ресурсным бывает, как физическое состояние, так и психическое. С физическим ресурсом все более-менее понятно: не выспавшийся, не здоровый, в плохом настроении человек будет менее эффективен. А вот с психическим ресурсом все не так просто, очень интересно и имеет смысл над этим работать. 

Ресурсное состояние не означает, что у вас внутри энергетическая буря. Ресурсное состояние – когда мы практически без усилий, эффективно и продуктивно решаем поставленные задачи, в том числе и наиболее сложные. 
Все складывается на потоке, удачно складываются обстоятельства и дела делаются сами собой. 

Как узнать, какое из наших состояний является ресурсным? 
Нужно вспомнить свои самые успешные ситуации в жизни и восстановить в памяти свое душевное состояние в эти моменты, как мы пришли к успеху, благодаря какому настрою и настроению. 

Знать свое ресурсное состояние не достаточно, нужно научиться при необходимости в него входить и дольше с этом состоянии уметь пробыть. 

Как же настроиться на нужную волну? 

Еще раз вспомним те победные ситуации, которые могут послужить нам источником энергии и позитивного настроения. Постараемся снова пережить их и запомнить: как мы себя ощущали, кем мы были в эти моменты, мысленно снимем «короткий фильм о себе успешном», поставим «якорь» на этом настрое, состоянии. Теперь для того, чтобы настроиться на ресурсное состояние, нам нужно будет задействовать этот «якорь», войти в это состояние.

 Моделирование ресурсного состояния. 
Начинаем себя вести так, как будто у нас уже есть эти ресурсы: улыбаемся, двигаемся легко, примеряем на себя ощущения всемогущества и счастья, в мыслях представляем себя-ресурсного и воспроизводим эту модель, воплощаем ее в действительность. 

 Свой физический ресурс, так же, постоянно держим на контроле. 
Регулярно даем себе отдыхать и восполняться энергией, чем тратить время на неэффективные действия в уставшем состоянии. Любители могут съесть шоколадку. Танцуем. Занимаемся чем-то любимым, чего давненько себе не позволяли. Проводим день для себя. А, уже отдохнув и подзарядив внутренние батарейки, потом принимаемся за свои задачи. 

Ресурсность – это когда мы в позитивном настроении, наиболее эффективны для себя и других, делая себя счастливее и удачливее. Наша задача – быть счастливыми и делиться своим счастьем с миром. 
Будьте счастливы, удачливы и во здравии!

ПОДЕЛИТЬСЯ